Для більшості жінок вагітність на терміні вісім з половиною місяців означає максимальну обережність і очікування майбутніх пологів. Але для 35-річної спортсменки Лі-Енн Еллісон з Лос-Анджелеса все було інакше.
Два роки тому фотографії спортсменки викликали неоднозначну реакцію в соцмережах. Експерти ж вважають, що це помилка, що такі фізичні навантаження збільшують ризик викидня або проблем зі здоров'ям майбутньої дитини.
Проте легкі вправи під час вагітності мають безліч переваг для здоров'я матері і благополуччя.
Найбільш поширеними скаргами від вагітних є втома, варикоз і набряки кінцівок, що набагато рідше зустрічається у жінок, які займаються спортом в період вагітності. Крім того, активні жінки рідше відчувають безсоння, стрес, тривогу і депресію. Жінки, які займаються спортом під час вагітності, також набирають менше зайвої ваги, знижується ризик для здоров'я, пов'язаний з ожирінням.
Джерело: 0342.ua
